Las piernas son, por razones evolutivas, un gancho atractivo para los hombres y para las mujeres. Según algunos estudios, las piernas largas y bien formadas sugieren una mejor alimentación en la etapa de desarrollo previa a la adolescencia, cosa que es bastante cierta, aunque también es cierto que el largo de ellas depende también de la herencia, así que no toda la culpa es de la alimentación.
Para tener y mantener unas piernas bellas y contorneadas, aquí van algunos consejos:
- Si se te ha acumulado grasa alrededor de los muslos, lo mejor es comenzar ya con una actividad que te permita endurecerlas y embellecerlas. Una alimentación baja en grasas es también fundamental para conseguir el objetivo.
- A veces las piernas se ven pesadas, no por culpa de la grasa precisamente, sino porque retienen líquido, lo que señala una mala circulación. Poner las piernas en alto y darles un buen masaje es necesario para que se mantengan bien.
- Las piernas muy delgadas, mejorar mucho con el ejercicio, ya que las contornea y define mejor. Hay que ejercitarlas en cuanta oportunidad tengan, subiendo escaleras, caminando o corriendo.
- Evita permanecer de pie por mucho tiempo, así evitas también la aparición de venas varicosas.
- Bebe mucha agua.
- Evita los baños muy calientes.
- Evita la sobreexposición al sol.
- Después del baño hidrata tu piel con cremas para tal fin. La piedra pómez te ayudará a mantener la piel fina y suave, en especial en esas áreas difíciles donde se tienden a instalar las callosidades, como rodillas, pies y dedos.
1 comentario:
hola por los problemas de piernas pesadas de mala circulación hay una manta climatizada invento de un medico francés esta manta se pone entre el colchon y las sabanas permite refrescar en verano tu cama para ayudar la circulación en invierno se calienta por favor mira la pagina web para mas informaciones es fantástico como sistema www.climsom.com/esp
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